post w

Piszę nowy post aby odświeżyć i daję plan po poprawkach i pytam się co jeszcze do poprawy: 1. Przysiady x2 2. MCNPN 3. Wznosy na palcach 4. Klata płasko sztanga x1 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego x2 6. klata skos sztanga x1 7. Wyciskanie sztangi zza głowy x2 8. Wiosło hantlem 9. Unoszenie sztangietek bokiem(na maszynie aby ułatwić progres [...]

Możesz skorzystać z porrad dietetyka i trenera :D:D:D a po co ja umiesciłem ten post do chu... chyba właśnie po to żeby ktoś kompetentny mi własnie pomógł. Zdaje sobie sprawę że dieta to podstawa i odnosnie diety zaczerpnę porady w innym dziale TUTAJ PYTAM O IDEALNIE DOBRANĄ SUPLEMENTACJE !!!!

W Alternatywnej Drodze masz najprostszy i zarazem jedne z najskuteczniejszych wzorow Post podwieszony - zapraszam. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

NO he he , misOO ostrzej palnął ale w sumie ma racje, co to za post?!?. Wogóle fiorek ma jakieś dziwne zajawki związane z fotografią swoją i swojego otoczenia. Ale o co mu kurna chata łazi to nie wiem. Niedługo fiorek zapoda posta pod tytułem: "Fajna laska spotkana na stacji metra Ursynów, 21 września o godzinie 15 minut 23 i 6 sekund".

Załorzyłem taki sam post kilka miesiecy temu:) I już ci mówie co masz zrobic. Po pierwsze zakup sobie dobry -zel -tonik i krem do twarzy. Bedziesz mósiała raz w mięsiacu (mozesz częciej chodzic na zabiegi oczyszczające) tak po 4-5 zabiegach oczyszczajacych Kosmetyczka napewno poleci ci specjalne kwasy na twarz (Nie przerazaj się to specjalne [...]

Sorry jak cos powtorzylem itp.. o carbo znalazlem, natomiast mysle ze jezeli chodzi o pierwszy post to ktos moze pomoc, bo naprawde nie chce isc na trening i zygnac tam :) a wieczorem nie bardzo mam jak cwiczyc, dlatego licze tu na pomoc jak to wszystko polaczyc w tak krotkim czasie zeby bylo wporzadku, i czy mozna po treningu bezposrednio wrzucic [...]

[...] ceny, bo prezez Olimpa "zadzwonił". Ludzie, nie dajcie się ogłupić. Regulacja cen ma sens, jeżeli istnieje polityka sprzedaży. A w Olimpie NIE ISTNIEJE. Każdy z ulicy może wejść i kupić naczepę supli. I nikogo nie obchodzi, co z tym potem zrobi. Kto bedzie regulował ceny w farmacji, supermarketach ? Ten post robi się smieszny.

Przeczytaj mój post do końca. Napisałem tam że mam duzo za wysokie hormony anaboliczne bo prawdopodobnie mam nowotwór jakiegoś gruczołu który je produkuje i przez to najprawdopodobniej mam takie efekty. Lekarz powiedział ze albo koksuje i sie nie chce przyznać albo mam nowotwór. Nie koksuje na pewno, brałem tylko arginine. Jestem ciekaw czy jest [...]

Czytałeś ten plan czy tylko nabijasz post? 2 rzeczy mi najbardziej utkwiły w głowie 3 ćwiczenia na klatke, oraz 2 na biceps czy zauważyłeś?

' czy tylko nabijasz post? ' puknij w stół a nożyce się odezwą, nawet mi do głowy nieprzyszło '3 ćwiczenia na klatke' zauważyłem, napisałem że może wywalić jedno wyciskanie i jedno uginanie na bica pozatym to tylko drobne zabiegi a plan ogólnie jest dobry pozdro.

Sorry ze post pod postem i troche glupie pytania ale znalazlem ! Mniej kalorii i wiecej cwiczen spalajacych tluszcz, a takie cwiczenia to np. co ? Przezytalem ze rpzebiegniecia 1km w 3:45 min, spala 1200 cal, to prawda ? No i jak to zrobic zeby miesni nie spalic ? Przeczytalem tez, ze spalanie tluszczu powoduja cwiczenia ponad 30 minutowe, wiec [...]

[...] ma. A doradzają mi znajomi z siłowni żeby winko dołączyć w 9 tygodniu i ciągnąc do końca cyklu. Hcg mam wziąć w 6 i 7 tyg i na końcu. Co do cloma nie wiem czy brać po 3 tyg po ostatnim szocie ? Dodałem swój post na forum gdyż chciałem zapytać osoby co maja większe pojęcie. Dodoam ze mam decanabolu 250 20ml sustanolu 250 30ml i winka 75 mg 15ml

Dla osób, które nie mają wagi Domer specjalnie napisał post, do którego link jest w poście podwieszonym. http://www.sfd.pl/temat198648/ Produkty ważone osobno: Plasterek szynki z piersi kurczaka (10cm na 10cm, chudo krojona) - 20g, w 100g - białko 21,2g, tłuszcze 1,2g, węglowodany strawne 0,2g, kalorie 98 Plasterek sera żółtego (12cm na 10cm, [...]

Zobaczyliście ze to moj pierwszy post i szukacie czegoś żeby sie przyczepić. Zrobiłem mu ta rozpiske w 5 minut zeby zobaczyl jak to powinno prawidłowo wyglądać. Może dodac soczewice nawet powinien. W moim dzienniku posiłków vitalmaxu mam rozpisane kilka rodzai posiłków o takich samych wartościach jakie potrzebuje w danym momencie. Ja zawsze [...]

[...] Chciałbym raz jeszcze podziękować firmie Aminostar za udostępnienie zestawu suplementów, osobom z SFD które mnie wybrały do tesu jak wszystkim obserwatorom, którzy post śledzili i komentowali. Dołączam również wielkie podziękowania mojej dziewczynie, w dużej mierze to dzięki niej moja dieta była dopięta na ostatni guzik, mi tylko [...]

jeśli chcesz się troche wzmocnić to zainwestuj w bcaa,kreatyne,beta-alanine,post-workout napisz ile mogłbyś kasy przeznaczyć to coś wybierzemy piwka bym odpuścił %-)

to wejdz w swoj poprzedni post zalozony tydzien temu tez plan do oceny i sie domysl, widze nic z tego co bylo tam napisane nie wyniosles madrego, nadal plan bez nog. Nie ma co poprawiac

[...] sekrecji testosteronu, dlatego Nolvadex może pobudzać wydzielanie testosteronu w organizmie. Właściwość ta staje się szczególnie korzystna kończąc cykl, tzw. PCT ("post cycle therapy" - odblokowanie). Większość SAA mocno blokuje czynność osi podwzgórze - przysadka - jądra (wydzielanie testosteronu). Nolvadex pomaga przywrócić jej [...]

Mówisz zeby ludzie czytali zanim coś napiszą a może zaczniesz najpierw sama sie do tego stosować bo w postach podwieszonych już jest artykół "Nim poprosisz o ułożenie diety lub zadasz pytanie"... Pozatym jasne nie powinni ludzie zakładac posty typu: prosze ułużcie mi dięte bo ja jakoś nie mam do tego głowy-to bzdura jak mu sie nawet nie [...]

[...] pochodza z hurtowni, sa leki dostepne ktorych na oczy nie widzialiscie i nie zobaczycie, nawet wlansie POLSKA oxa o ktorej istnieniu chyba nie wiecie, ale nie o tym jest ten post. odnosnie ari czy tamoxu, w co 2 poscie widze tamox od 1 dnia wiec pytam po raz kolejny na swiezo, aby zobaczyc czy to przedawione czy po prostu sprzeczne opinie kilku [...]